Indrė Alkovskienė

Esu psichologė, studijuoju Kognityvinę elgesio terapiją ir nuolat gilinų žinias, kad galėčiau dar geriau lydėti žmones jų vidinių pokyčių kelyje. Esu ir tinklaraščio www.psichologovaltyje.lt autorė, kuriame dalinuosi mintimis apie psichologiją, savijautą ir gyvenimo paprastumą.

Daug metų praleidau versle: HR ir mokymų srityje, todėl pirmo susitikimo metu man ypač svarbu aiškiai įvardyti tikslą ir lūkesčius. Tai padeda kurti saugią, aiškią, bet drauge ir jaukią erdvę pokyčiui.

Savanoriauju „Vaikų linijoje“, kur teikiu emocinę paramą vaikams ir paaugliams — ši veikla nuolat primena, kaip svarbu tiesiog būti, klausyti ir priimti.

Mano gyvenime itin svarbią vietą užima tikėjimas. Jis man padeda su meile ir jautrumu būti šalia žmogaus ten, kur jam labiausiai reikia šviesos.

Temos, kuriose galiu giliau ir autentiškiau padėti, yra persileidimo skausmas, perdegimas ir depresija. Tai sritys, kuriose turiu ne tik profesinių žinių, bet ir asmeninės patirties — pati esu praėjusi šį kelią. Todėl žinau, kaip svarbu turėti saugų žmogų, kuris iš tiesų supranta.

Mane įkvepia Skandinavijos laimės principai — jaukumas, paprastumas, ryšys su gamta ir gebėjimas džiaugtis mažais dalykais. Kelionės ir kalnai yra mano ramybės oazė, kur atrandu tvirtą vidinę tylą.

Mano moto – „Mylėk ir daryk, ką nori“ (šv. Augustinas). Jis primena, kad viskas prasideda nuo meilės — sau, kitam ir gyvenimui.