Jeigu dažnai jautiesi pavargęs net ir tada, kai esi pailsėjęs, jeigu sunku susikaupti, viskas erzina arba nebėra motyvacijos, tai gali būti ne paprastas nuovargis.
Metų pabaigoje visi kalba apie tikslus ir pokyčius, kurie lauks naujais metais. Bet dažnai po kelių savaičių jie pavirsta kaltės šaltiniu, nes vėl „nepavyko jų įgyvendinti“, „neužteko tam motyvacijos“.
Kodėl skandinavai, gyvenantys ilgus, tamsius mėnesius, vis tiek laikomi vienais laimingiausių žmonių pasaulyje?
Ką jie žino apie gyvenimo ritmą, vidinę darną ir santykį su savimi, ko galėtume pasimokyti ir mes?
Nuolatinis nuovargis, galvos ar nugaros skausmai be aiškios priežasties? Sužinok, kaip atpažinti psichosomatinius simptomus ir ką gali reikšti tavo kūno siunčiami signalai.
Paskaita apie ADHD suaugusiems: kaip susitvarkyti su minčių pertekliumi, išsiblaškymu ir emociniu perdegimu. Apie būdus padėti sau ir geriau suprasti artimuosius.
ID
KainaPeržiūrėti€ 8
MA
KT
RK
EJ
IA
EB
